Les bienfaits du citron
12:34
Citron {n.m.} : fruit comestible de saveur acide du citronnier, de couleur jaune.
En fait, c'est beaucoup plus que ça.
En effet, en plus d'être un joli petit agrume, le citron est aussi un antioxydant et un antiseptique. Sa forte concentration en vitamine C permet de faire face aux petits maux de l'hiver. Pourquoi faut-il boire un verre d'eau chaude citronnée le matin ?
Tout d'abord, pour bien commencer la journée, mettons toutes les chances de notre côté.
1. Le citron renforce les défenses immunitaires grâce à sa forte concentration en vitamine C et en potassium.
2. Il équilibre le PH. Le citron, bien qu'il soit très acide, devient finalement alcalin à l'intérieur de notre corps.
3. Il clarifie la peau. La vitamine C contribue à diminuer les rides et les imperfections. Il a donc un effet bonne mine !
Pourquoi de l'eau chaude ?
Parce que cela facilite la digestion. L'eau chaude servira a stimuler les intestins, quand le citron aidera a évacuer les toxines.
J'ai moi-même commencé ce petit rituel matinal depuis une semaine et je dois bien reconnaître les effets bénéfiques de cette pratique. Je ne m'en passe plus. La recette est simplissime : un verre d'eau chaude (mais pas trop) et le jus d'un demi citron.
▲▲ ENJOY ▲▲
Source : Facile d'être végétarienne cru Crédit image : http://whiteonricecouple.com/recipes/meyer-lemon-margarita/
12 comments
Je fais ça de temps en temps, mais c'est dur, j'ai du mal a l'avaler et pourtant je ne mets même pas 1/2 citron, sinon impossible... ça me rend la gorge sèche
RépondreSupprimerHa oui ? Comme quoi, on a toutes et tous nos petits hic le matin. Moi c'est un verre d'eau nature que je ne peux pas avaler au réveil. Mais j'avoue qu'avec du citron, non je n'ai pas de soucis. :)
SupprimerCoucou Soizic!
RépondreSupprimerMoi aussi j'avais succombé à ce rituel, et j'ai observé tous les bienfaits...Mais il y eu un hic: mes gencives et mes dents ont morflé. Vraiment. L'acidité a tout attaqué...Depuis, le dentiste m'a interdit mon jus de citron matinal! Alors peut-être faut-il se laver les dents juste après?
Aïe ha oui… Ou alors le boire à la paille. J'avais lu ça quelque pat, pour ne pas s'abimer les dents et les gencives avec des sodas, ou autres jus sucrés ou acides, il faut les boire à la paille, comme ça, le sucre ou l'acidité ne passe pas sur tes dents ou gencives.
SupprimerEn ce qui me concerne, je bois mon jus de citron au réveil, j'enchaîne sur mon thé et je me brosse les dents direct après ça.
Je suis comme Liz : au lever, le citron ne passe pas...Je me contente d'un grand verre d'eau fraîche.
RépondreSupprimerOn a toutes nos petits rituel, il faut juste savoir lequel nous convient le mieux. :)
Supprimermon rituel pour garder mes intestins en bonne santé est justement un grand verre d'eau le matin à jeun. ça ne m'enchante guère, mais je sens la différence alors quand j'y pense, je m'y tiens!
RépondreSupprimerLe verre d'eau tiède et de citron est mon remède lorsque j'ai du mal à digérer, et c'est redoutablement efficace! Par contre, j'avoue que ça serait trop acide pour moi au quotidien!
Oui c'est vrai que c'est efficace ! Moi j'aime bien, mon petit jus de citron au réveil. :)
SupprimerHéhé j'aime et je valide! C'est aussi mon petit rituel du matin depuis quelques mois =)
RépondreSupprimerÇa fait un bien fou ! :D
SupprimerHello! Je découvre ton blog (en fan de hiboux j'adore évidemment ta bannière ^^) et je suis une grande adepte du citron moi aussi! Il a remplacé mon jus d'orange du matin dans de l'eau chaude et le soda avec de l'eau gazeuse, je suis accro!
RépondreSupprimerMerci de ta visite !! :)
SupprimerMerci d'être passé nous voir !